بایگانی

نوشته های برچسب زده شده ‘بدنسازی’

درخواست راهنمایی برای بدنسازی!

۱۴ مرداد ۱۳۹۱ بدون دیدگاه

ایمیلی از طرف وبلاگ آمد که توجه‌ من را به خودش جلب کرد. انتقاد و تشکر نبود، بلکه درخواست راهنمایی بود. آن هم راهنمایی برای بدنسازی! احتمالا سر این پست یک سوء تفاهم پیش آمده است؛ ما آمدیم شوخی کنیم اما ظاهرا کاربران هم نتیجه بالعکس نشان می‌دهند و شوخی می‌کنند. به هر حال ما هر چه در توان داشته باشیم را برای راهنمایی می‌گذاریم، خدا را چه دیدید، شاید روزی مربی شدیم.

ایمیل

متن ایمیل را می‌توانید در عکس بالا ببینید. به شرح زیر است:

با سلام
برای تبدیل این مشخصات بدنی به فرم تناسب برنامه بدید. قد۱۷۵٫ وزن۸۰٫ قفسه سینه جلو. گودی کمر. باسن بزرگ یه کمم عقبتره.عرض پهلوها کم.
باتشکر

راهکار بنده: ابتدا در تشخیص جنیست ایشان شک داشتم اما با نام ایمیل متوجه شدم مرد هستند و در اینجا نفس راحتی کشیدم. برای راهکار هم باید عرض کنم که همه چیز شما خوب است و بهتر است به تخته بزنید تا چشم نخورید. فقط یک مشکل گودی کمر می‌ماند که می‌توانید با پرِ مرغ (اگر می‌توانید پیدا کنید) آن را پُر کنید، و یا اگر پر مرغ پیدا نشد، یک بالشت کوچک زیر پیراهن خود بگذارید تا این مشکل رفع شود. برای موردِ یکی مانده به آخرهم انصافا راهکاری ندارم؛ پیش دکتر بروید، شاید فرجی شد.

 

اهداف جوانان از رفتن به باشگاه‌های بدنسازی

۲۵ تیر ۱۳۹۱ ۳ دیدگاه

ورزش خوب است. این جمله را بارها و بارها شنیده‌ایم، از متخصص قلب و عروق گرفته تا پدربزرگِ پیرمان، توصیه می‌کنند ورزش کنیم تا سالم بمانیم. اما این ورزشی که داریم راجبه آن صحبت می‌کنیم، خودش چند بخش و دسته دارد. از ورزش‌های هوازی گرفته تا قدرتی. در بین قدرتی‌ها، یک مدل هست که چند سالیست در ایران خیلی محبوب شده و جوانان زیادی را به سمت خود کشیده است و آن چیزی نیست جز «بدنسازی و فیتنس». اگر کمی در سطح شهر قدم بزنید، حتما جوانان «سینه کفتری» زیادی را می‌بینید که چاکِ پیراهنِ ۵ سانتی‌خود را تا آخر باز کرده‌اند و در حالِ راه رفتند هستند. این‌بار به سراغ چند تن از این جوانان ورزشکار رفته‌ایم و مصاحبه کوتاهی را با آنها انجام داده‌ایم تا متوجه شویم نیت و قصد آنها از روی آوردن به چنین ورزشی چه بوده است.

بدنسازی

ادامه ی نوشته